A PRIMAVERA CHEGOU!
Vamos todos abrirmos nossas almas para apreciar o belo jardim da natureza ao nosso redor numa paisagem divina, pois só Deus pode criar tanta beleza! Apreciemos o colorido das belas flores... ouçamos o gorjeio dos passarinhos saltitando de galho em galho...sintamos o perfume das flores....descubramos as borboletas multicores alegres visitando o jardim florido...vejamos as árvores que estão com folhas mais verdes...
E o sol com sua luz ofuscante cheia de brilho fazendo-nos ver e sentir tudo o que nos rodeia indo até mais além em fértil imaginação... pois queremos ao nosso lado, também, crianças e idosos a sorrirem...homens e mulheres alegres indo ao trabalho...jovens satisfeitos em deslumbrar um futuro promissor...
Vamos todos nessa primavera esquecer, o inverno que nos trouxe uma enxurrada de más notícias sobre crianças sem escolas, famílias sem comida e moradia, doentes sem assistência médica... jovens usando drogas...assaltos a mão armada pela falta de segurança....
Deixemos que o vento dessa primavera que nos acaricia a face e empurra as sementes para a transformação de novas plantinhas, levem para bem longe tudo aquilo que nos incomoda, nos tira a paz... e que os nossos corações possam se encher de esperança.
Queremos fazer de nossas vidas, jardim florido com toda a beleza da primavera!
Parnaíba, setembro de 2010
Autor: Yeda de Moraes Souza Machado
Membro da Academia Parnaibana de Letras/APAL
Divulgação:AMA-Associação Mensageiros do Amor
yedamsm@hotmail.com
quarta-feira, 29 de setembro de 2010
DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO -26 de Setembro
DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO
Dia 26 de setembro comemora-se o DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO. Coração é um pequeno órgão muscular que tem a função de bombear o sangue para que o mesmo circule em todo nosso corpo. Se todos nossos órgãos merecem a nossa atenção e cuidados, quanto mais o coração que é o responsável pela maioria de mortes do mundo devido a doenças cardíacas ou ataques inesperados.
A importância dessa data não é só para alertar para a prevenção de doenças, mas, também, um grito motivador para que cada cidadão busque, no seu dia a dia, hábitos saudáveis para proporcionar uma melhor qualidade de vida.
Assim, lembrei-me de dar a você um lembrete de cuidados que se deve ter em mente e, no final, se terá uma diferença na melhoria da saúde tendo-se um coração forte a bater bem todos os dias:
1º-Exercícios físicos regulares sejam qual for de acordo com suas condições. O importante é mexer-se! Se não são possíveis grandes caminhadas, procure atividades divertidas como danças, pequenos passeios pela praia ou praças, ou mesmo serviços domésticos como jardinagem. Mesmo na cama e cadeira é possível exercitar os membros.
2º-Alimentação saudável dando preferência a frutas e verduras, evitando-se gorduras e excessos de carbo hidratos;
3º-Não fumar e evitar excesso de bebidas alcoólicas. O vinho é até aconselhado quando de uso moderado;
4°-Evitar a qualquer preço o stress procurando relaxar sempre. Usar de “fugas” aos locais ou contatos com pessoas que lhe levam a ficar estressado, pois não compensa;
5º-Amar muito e sempre... as pessoas, os animais, a natureza. Procure fazer o que gosta e como gosta. Afinal, a vida é sua!Você é que deve ter “as rédeas” de como quer viver. Lute por isso. É seu direito, entendido?
Aposto que se você seguir os lembretes acima, seu coração vai agradecer! E você viverá bem melhor e mais feliz!
Autora: Yeda de Moraes Souza Machado
Membro da Academia Parnaibana de Letras-APAL
Distribuição: AMA-Associação de Mensageiros do Amor
Dia 26 de setembro comemora-se o DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO. Coração é um pequeno órgão muscular que tem a função de bombear o sangue para que o mesmo circule em todo nosso corpo. Se todos nossos órgãos merecem a nossa atenção e cuidados, quanto mais o coração que é o responsável pela maioria de mortes do mundo devido a doenças cardíacas ou ataques inesperados.
A importância dessa data não é só para alertar para a prevenção de doenças, mas, também, um grito motivador para que cada cidadão busque, no seu dia a dia, hábitos saudáveis para proporcionar uma melhor qualidade de vida.
Assim, lembrei-me de dar a você um lembrete de cuidados que se deve ter em mente e, no final, se terá uma diferença na melhoria da saúde tendo-se um coração forte a bater bem todos os dias:
1º-Exercícios físicos regulares sejam qual for de acordo com suas condições. O importante é mexer-se! Se não são possíveis grandes caminhadas, procure atividades divertidas como danças, pequenos passeios pela praia ou praças, ou mesmo serviços domésticos como jardinagem. Mesmo na cama e cadeira é possível exercitar os membros.
2º-Alimentação saudável dando preferência a frutas e verduras, evitando-se gorduras e excessos de carbo hidratos;
3º-Não fumar e evitar excesso de bebidas alcoólicas. O vinho é até aconselhado quando de uso moderado;
4°-Evitar a qualquer preço o stress procurando relaxar sempre. Usar de “fugas” aos locais ou contatos com pessoas que lhe levam a ficar estressado, pois não compensa;
5º-Amar muito e sempre... as pessoas, os animais, a natureza. Procure fazer o que gosta e como gosta. Afinal, a vida é sua!Você é que deve ter “as rédeas” de como quer viver. Lute por isso. É seu direito, entendido?
Aposto que se você seguir os lembretes acima, seu coração vai agradecer! E você viverá bem melhor e mais feliz!
Autora: Yeda de Moraes Souza Machado
Membro da Academia Parnaibana de Letras-APAL
Distribuição: AMA-Associação de Mensageiros do Amor
DIA DO IDOSO - 29 de Setembro
DIA DO IDOSO – 27 DE SETEMBRO
A partir de 1999 foi instituído pela Comissão de Educação do Senado Federal o Dia do Idoso como 27 de setembro, para se refletir e conhecer os direitos e realidade das pessoas da terceira idade. No ano anterior a ONU já havia determinado 1998 como o Ano do Idoso para que todos os países se preocupassem com a pessoa idosa.
Daí para cá teve um grande avanço quando em 1º de outubro de 2003, pela Lei Nº10. 741 foi instituído o Estatuto do Idoso assegurando a todas as pessoas a partir de 60 anos os seus direitos determinando conforme Artigo Nº3: “È obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária.”
Consta nos anais do Senado, o voto do Senador Mão Santa, do Piauí, na aprovação do Estatuto do Idoso realizado em sessão do Plenário do Senado Federal, em 23 de setembro de 2003.
A legislação já existe em defesa dos direitos dos idosos, só faltando agora por em prática evitando-se o desrespeito e maus tratos aqueles que em vida muito trabalharam contribuindo para nossa sociedade. Muito se tem ainda por fazer para a melhor qualidade de vida de cada pessoa idosa.
Lamentavelmente sabe-se das explorações que existem quanto às pessoas idosas, tanto pela sociedade, como pior ainda, por familiares que deveriam ser os primeiros a dar carinho e tratamento digno.
Que os idosos sejam mais corajosos, exigentes e vigilantes quanto ao cumprimento de seus direitos!
Que o Poder Público seja criterioso e honesto em retribuir aos idosos o lhes é devido pagando-lhes o justo valor de suas aposentadorias, como também, pondo a disposição assistência médica e social que a cada um seja necessário para o gozo de uma vida saudável e digna!
Que todo o cidadão, os familiares de pessoas idosas saibam tratá-los com amor, respeito e carinho evitando-se o abandono e qualquer tipo de exploração, pois eles já muito contribuíram com seus trabalhos para a organização da sociedade e da família!
O idoso não necessita de esmola e sim, do cumprimento de seus direitos!
Autora: Yeda de Moraes Souza Machado
Membro da Academia Parnaibana de Letras-APAL
Distribuição: AMA-Associação de Mensageiros do Amor
Email: yedamsm@hotmail.com
A partir de 1999 foi instituído pela Comissão de Educação do Senado Federal o Dia do Idoso como 27 de setembro, para se refletir e conhecer os direitos e realidade das pessoas da terceira idade. No ano anterior a ONU já havia determinado 1998 como o Ano do Idoso para que todos os países se preocupassem com a pessoa idosa.
Daí para cá teve um grande avanço quando em 1º de outubro de 2003, pela Lei Nº10. 741 foi instituído o Estatuto do Idoso assegurando a todas as pessoas a partir de 60 anos os seus direitos determinando conforme Artigo Nº3: “È obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária.”
Consta nos anais do Senado, o voto do Senador Mão Santa, do Piauí, na aprovação do Estatuto do Idoso realizado em sessão do Plenário do Senado Federal, em 23 de setembro de 2003.
A legislação já existe em defesa dos direitos dos idosos, só faltando agora por em prática evitando-se o desrespeito e maus tratos aqueles que em vida muito trabalharam contribuindo para nossa sociedade. Muito se tem ainda por fazer para a melhor qualidade de vida de cada pessoa idosa.
Lamentavelmente sabe-se das explorações que existem quanto às pessoas idosas, tanto pela sociedade, como pior ainda, por familiares que deveriam ser os primeiros a dar carinho e tratamento digno.
Que os idosos sejam mais corajosos, exigentes e vigilantes quanto ao cumprimento de seus direitos!
Que o Poder Público seja criterioso e honesto em retribuir aos idosos o lhes é devido pagando-lhes o justo valor de suas aposentadorias, como também, pondo a disposição assistência médica e social que a cada um seja necessário para o gozo de uma vida saudável e digna!
Que todo o cidadão, os familiares de pessoas idosas saibam tratá-los com amor, respeito e carinho evitando-se o abandono e qualquer tipo de exploração, pois eles já muito contribuíram com seus trabalhos para a organização da sociedade e da família!
O idoso não necessita de esmola e sim, do cumprimento de seus direitos!
Autora: Yeda de Moraes Souza Machado
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